ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Η διδασκαλία γίνεται στην ελληνική αλλά και στην αγγλική γλώσσα για τους μη ελληνόφωνους ασκούμενους.
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
LEVEL 2
11:00-12:30 STUDIO RHODES |
|||||
RESTORATIVE
18:00-19:00 STUDIO+ZOOM ART PARK |
|||||
LEVEL 2
19:00-20:30 STUDIO+ZOOM ART PARK |
LEVEL 2
19:00-20:30 STUDIO+ZOOM ART PARK |
LEVEL 1
19:00-20:00 STUDIO RHODES |
LEVEL 2
19:00-20:30 STUDIO+ZOOM ART PARK |
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Η διδασκαλία γίνεται στην ελληνική αλλά και στην αγγλική γλώσσα για τους μη ελληνόφωνους ασκούμενους.
ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΔΩΡΕΑΝ
ΔΕΥΤΕΡΑ | LEVEL 2
19:00-20:30 STUDIO+ZOOM ART PARK |
ΤΡΙΤΗ | LEVEL 2
19:00-20:30 STUDIO+ZOOM ART PARK |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
LEVEL 1
19:00-20:00 STUDIO RHODES |
ΠΕΜΠΤΗ | LEVEL 2
19:00-20:30 STUDIO+ZOOM ART PARK |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | RESTORATIVE
18:00-19:00 STUDIO+ZOOM ART PARK |
ΣΑΒΒΑΤΟ | LEVEL 2
11:00-12:30 STUDIO RHODES |
Τα περισσότερα μάθηματά μας μεταδίδονται παράλληλα και διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας zoom.
Level 1
BEGINNERS
BEGINNERS
Εισαγωγή στη γιόγκα για αρχάριους, άτομα με σωματικές ιδιαιτερότητες και μεγαλύτερες ηλικίες.
Level 2
GENERAL
GENERAL
Γενικό μάθημα για όλους. Aπαιτείται εμπειρία τουλάχιστον ενός έτους στην Iyengar γιόγκα.
RESTORATIVE
Γιόγκα για χαλάρωμα και ανάκτηση ενέργειας. Απαιτείται εμπειρία τουλάχιστον έξι μηνών.
ΔΕΝ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ.
PRANAYAMA: τεχνικές αναπνοής στο τελευταίο μάθημα κάθε μήνα των Level 2 και restorative.
ΔΕΝ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ
• ΜΑΘΗΜΑ ΣΙΩΠΗΣ: κατά διαστήματα στα επίπεδα 2 και restorative.