ShaktiYogaStudio

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Η διδασκαλία γίνεται στην ελληνική αλλά και στην αγγλική γλώσσα για τους μη ελληνόφωνους ασκούμενους.
ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΔΩΡΕΑΝ
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
LEVEL 2
10:00-11:30
studio+zoom
LEVEL 2
19:00-20:30
studio+zoom
LEVEL 1
19:00-20:00
studio+zoom
LEVEL 2
19:00-20:30
studio+zoom
LEVEL 1
19:00-20:00
studio+zoom
RESTORATIVE
19:00-20:00
studio+zoom

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Η διδασκαλία γίνεται στην ελληνική αλλά και στην αγγλική γλώσσα για τους μη ελληνόφωνους ασκούμενους.
ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΔΩΡΕΑΝ
ΔΕΥΤΕΡΑ LEVEL 2
19:00-20:30
studio+zoom
ΤΡΙΤΗ LEVEL 1
19:00-20:00
studio+zoom
ΤΕΤΑΡΤΗ LEVEL 2
19:00-20:30
studio+zoom
ΠΕΜΠΤΗ LEVEL 1
19:00-20:00
studio+zoom
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ RESTORATIVE
19:00-20:00
studio+zoom
ΣΑΒΒΑΤΟ LEVEL 2
10:00-11:30
studio+zoom

Όλα μας τα μαθήματα, συμπεριλαμβανομένων των διά ζώσης, μεταδίδονται και διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας zoom.

Level 1
BEGINNERS

Εισαγωγή στη γιόγκα για αρχάριους, άτομα με σωματικές ιδιαιτερότητες και μεγαλύτερες ηλικίες.

Level 2
GENERAL

Γενικό μάθημα για όλους. Aπαιτείται εμπειρία τουλάχιστον ενός έτους στην Iyengar γιόγκα.

RESTORATIVE

Γιόγκα για χαλάρωμα και ανάκτηση ενέργειας. Απαιτείται εμπειρία τουλάχιστον έξι μηνών. ΔΕΝ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ.

PRANAYAMA: τεχνικές αναπνοής στο τελευταίο μάθημα κάθε μήνα των Level 2 και restorative. ΔΕΝ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ • ΜΑΘΗΜΑ ΣΙΩΠΗΣ: κατά διαστήματα στα επίπεδα 2 και restorative.