ShaktiYogaStudio

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Η διδασκαλία γίνεται στην ελληνική αλλά και στην αγγλική γλώσσα για τους μη ελληνόφωνους ασκούμενους.
ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΔΩΡΕΑΝ
ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
LEVEL 2
10:00-11:30
studio+zoom
KIDS
17:30-18:20
zoom
LEVEL 2
18:00-19:30
studio+zoom
LEVEL 1
18:00-19:00
studio+zoom
LEVEL 2
18:00-19:30
studio+zoom
LEVEL 1
18:00-19:00
zoom
RESTORATIVE
18:30-19:30
zoom

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Η διδασκαλία γίνεται στην ελληνική αλλά και στην αγγλική γλώσσα για τους μη ελληνόφωνους ασκούμενους.
ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΔΩΡΕΑΝ
ΔΕΥΤΕΡΑ LEVEL 2
18:00-19:30
studio+zoom
ΤΡΙΤΗ LEVEL 1
18:00-19:00
studio+zoom
ΤΕΤΑΡΤΗ LEVEL 2
18:00-19:30
studio+zoom
ΠΕΜΠΤΗ LEVEL 1
18:00-19:00
zoom
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ KIDS
17:30-18:20
zoom
RESTORATIVE
18:30-19:30
zoom
ΣΑΒΒΑΤΟ LEVEL 2
10:00-11:30
studio+zoom

Όλα μας τα μαθήματα, συμπεριλαμβανομένων των διά ζώσης, μεταδίδονται και διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας zoom.

Level 1
BEGINNERS

Εισαγωγή στη γιόγκα για αρχάριους, άτομα με σωματικές ιδιαιτερότητες και μεγαλύτερες ηλικίες.

Level 2
GENERAL

Γενικό μάθημα για όλους. Aπαιτείται εμπειρία τουλάχιστον ενός έτους στην Iyengar γιόγκα.

KIDS

Γιόγκα για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών.

RESTORATIVE

Γιόγκα για χαλάρωμα και ανάκτηση ενέργειας. Απαιτείται εμπειρία τουλάχιστον έξι μηνών. ΔΕΝ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ.

PRANAYAMA: τεχνικές αναπνοής στο τελευταίο μάθημα κάθε μήνα των Level 2 και restorative. ΔΕΝ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ • ΜΑΘΗΜΑ ΣΙΩΠΗΣ: κατά διαστήματα στα επίπεδα 2 και restorative.