ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Η διδασκαλία γίνεται στην ελληνική αλλά και στην αγγλική γλώσσα για τους μη ελληνόφωνους ασκούμενους.
ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΔΩΡΕΑΝ
ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΣΑΒΒΑΤΟ |
LEVEL 2
10:00-11:30 studio+zoom |
|||||
KIDS
17:30-18:20 zoom |
|||||
LEVEL 2
18:00-19:30 studio+zoom |
LEVEL 1
18:00-19:00 studio+zoom |
LEVEL 2
18:00-19:30 studio+zoom |
LEVEL 1
18:00-19:00 zoom |
||
RESTORATIVE
18:30-19:30 zoom |
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Η διδασκαλία γίνεται στην ελληνική αλλά και στην αγγλική γλώσσα για τους μη ελληνόφωνους ασκούμενους.
ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΔΩΡΕΑΝ
ΔΕΥΤΕΡΑ | LEVEL 2
18:00-19:30 studio+zoom |
ΤΡΙΤΗ | LEVEL 1
18:00-19:00 studio+zoom |
ΤΕΤΑΡΤΗ | LEVEL 2
18:00-19:30 studio+zoom |
ΠΕΜΠΤΗ | LEVEL 1
18:00-19:00 zoom |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | KIDS
17:30-18:20 zoom |
RESTORATIVE
18:30-19:30 zoom |
ΣΑΒΒΑΤΟ | LEVEL 2
10:00-11:30 studio+zoom |
Όλα μας τα μαθήματα, συμπεριλαμβανομένων των διά ζώσης, μεταδίδονται και διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας zoom.
Level 1
BEGINNERS
BEGINNERS
Εισαγωγή στη γιόγκα για αρχάριους, άτομα με σωματικές ιδιαιτερότητες και μεγαλύτερες ηλικίες.
Level 2
GENERAL
GENERAL
Γενικό μάθημα για όλους. Aπαιτείται εμπειρία τουλάχιστον ενός έτους στην Iyengar γιόγκα.
KIDS
Γιόγκα για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών.
RESTORATIVE
Γιόγκα για χαλάρωμα και ανάκτηση ενέργειας. Απαιτείται εμπειρία τουλάχιστον έξι μηνών. ΔΕΝ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ.
PRANAYAMA: τεχνικές αναπνοής στο τελευταίο μάθημα κάθε μήνα των Level 2 και restorative.
ΔΕΝ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ ΠΡΩΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ
• ΜΑΘΗΜΑ ΣΙΩΠΗΣ: κατά διαστήματα στα επίπεδα 2 και restorative.